Tiempo y Espacio en Proceso de Extracción de Leche Materna en el Trabajo: Tus Derechos

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Las empleadas y solicitantes que necesitan un tiempo y un lugar para extraerse leche materna en el trabajo tienen derechos bajo las leyes federales, incluidas la Ley de Normas Laborales Justas (FLSA, por sus siglas en inglés) y la Ley de Igualdad para Trabajadoras Embarazadas (PWFA, por sus siglas en inglés).

Según la FLSA, las empleadas lactantes tienen derecho a un tiempo de descanso razonable y a un espacio privado para extraerse leche en el trabajo hasta un año después del nacimiento de su hijo. La Ley de Protección Materna Urgente para Madres en Proceso de Lactancia (PUMP, por sus siglas en inglés) modificó la FLSA para ampliar estos derechos a más empleadas. La FLSA, enmendada por la Ley PUMP, es aplicada por la División de Salarios y Horas del Departamento de Trabajo de los EE. UU.

Según la PWFA, los empleadores deben realizar cambios o ajustes en el trabajo (conocidos como "adaptaciones razonables") a las limitaciones conocidas de las empleadas (y solicitantes) relacionadas con, afectadas por o derivadas del embarazo, el parto o condiciones médicas relacionadas. Esto incluye cambios o ajustes en el trabajo para permitirles a las empleadas descansos y espacio para extraerse leche materna en el centro de labor. Además, en virtud de la PWFA, los empleados también pueden obtener otras adaptaciones relacionadas con la extracción de leche materna. Los empleadores no tienen que hacer el cambio o ajuste si le causa una dificultad o gasto significativo (conocido como “dificultad excesiva”). La PWFA es aplicada por la Comisión de Igualdad de Oportunidades en el Empleo (EEOC).

Un empleado también puede tener derechos en virtud de las leyes estatales o locales (en inglés). Por supuesto, un empleador puede proporcionar voluntariamente más apoyo para la extracción de leche materna de lo que exige la ley.

Protecciones para el Tiempo y el Espacio para Extraerse Leche Materna en el Trabajo
	Ley de Igualdad Para Trabajadoras Embarazadas (PWFA) y Reglamentos PWFA de la EEOC	Protección de la FLSA Para la Ley PUMP en el Trabajo
¿Qué agencia hace cumplir la ley?	EEOC Contacta la EEOC	División de Salarios y Horarios Cómo Presentar una Reclamo
¿Mi empleador está cubierto por la ley?	En general, la PWFA cubre a todos los empleadores con al menos 15 empleados, incluidas las agencias de empleo.	En general, la FLSA cubre la mayoría de los empleos públicos y privados.
¿Estoy cubierto por la ley?	Si un empleador está cubierto, todos los empleados y solicitantes de empleo de ese empleador están cubiertos. Debe tener una condición física o mental relacionada con, afectada por, o derivada del embarazo, el parto o una condición médica relacionada. Por lo general, una empleada en período de lactancia que necesite un tiempo y un lugar para extraerse leche materna en el trabajo calificará.	La mayoría de los empleados están cubiertos. Ciertos empleados de aerolíneas están exentos de las protecciones de la FLSA para el uso de la ley PUMP. Ciertos empleados de ferrocarriles y transportistas de autobuses tampoco están cubiertos actualmente, pero estarán cubiertos con ciertas exenciones a partir del 29 de diciembre de 2025.
¿Durante cuánto tiempo califico para estas protecciones?	No hay un límite de tiempo específico. El tiempo durante el cual usted califica para una adaptación razonable dependerá de sus necesidades. La adaptación razonable no puede causar una “dificultad excesiva” para el empleador.	Hasta un año después del nacimiento de su hijo.
¿Cuántos descansos para extraer leche puedo tomar cada día y cuánto puede durar cada descanso?	No hay ningún requisito específico. La cantidad y la duración de las pausas para extraer leche dependen de sus necesidades, que pueden cambiar con el tiempo. La adaptación razonable no puede causar una “dificultad excesiva” para el empleador.	Los empleadores están obligados a proporcionar una cantidad razonable de tiempo de descanso y un espacio para extraer leche materna con la frecuencia que necesite.
¿Qué tipo de requisitos hay para el espacio cuando se extrae la leche materna?	No hay requisitos específicos. El espacio depende de sus necesidades. La adaptación razonable no puede causar una “dificultad excesiva” para el empleador. Algunos ejemplos de posibles adaptaciones son que el espacio: · Estar protegido de ser observados · Estar libre de intrusiones de compañeros de trabajo y del público · Estar razonablemente cerca de su área de trabajo · Tiene luz eléctrica, asientos y lugar para la extracción. · Estar razonablemente cerca de una fuente de agua	Los espacios debes ser: · Protegido de la vista · Estar libre de intrusiones de compañeros de trabajo y del público · No en un baño · Funcional como espacio para la extracción de leche materna. · Disponible siempre que se necesite extraer leche materna
¿Cómo puedo conseguir un horario y un lugar para extraerme leche en el trabajo?	Infórmale a tu empleador que estás ne proceso de lactancia y que necesitas descansos y un lugar para extraerte leche. No se requieren palabras ni formularios.	Infórmale a tu empleador que estás extrayendo leche en el trabajo y que necesitas descansos y un lugar para hacerlo. No se requieren palabras ni formularios.
¿Puede mi empleador exigir una nota del médico si solicito una hora y un lugar para extraerme leche en el trabajo?	Según las regulaciones PWFA de la EEOC, un empleador no puede exigirle que proporcione una nota del médico para tomar descansos para extraerse leche.	No. Un empleador no puede exigirle que presente un certificado médico para poder tomar descansos para extraerse la leche.
¿Existen circunstancias en las que mi empleador no pueda proveer tiempo o lugar para extraerme leche?	Un empleador no necesita proporcionar una adaptación razonable si ésta crea una “dificultad excesiva” para el empleador.	Los empleadores con menos de 50 empleados no están sujetos a los requisitos de tiempo y espacio de descanso de la FLSA si su cumplimiento impondría una “dificultad excesiva” en función de las circunstancias específicas.
¿Qué significa una “dificultad excesiva”?	Por dificultad excesiva se entiende una dificultad o gasto significativo en relación con el costo y los recursos financieros generales del empleador, el tipo de operación y el impacto en el funcionamiento de la instalación.	Dificultad excesiva significa que un empleador debe demostrar una dificultad o gasto significativo de cumplimiento en vista del tamaño, los recursos financieros, la naturaleza y la estructura del negocio del empleador.
¿Estoy protegida contra represalias si solicito una hora y un lugar para extraerme leche materna en el trabajo o si lo realizo en el trabajo?	Sí. Un empleador no puede tomar represalias contra usted por ejercer sus derechos, presentar una queja o cooperar con una investigación.	Sí. Un empleador no puede tomar represalias contra usted por ejercer sus derechos, presentar una queja o cooperar con una investigación.
¿Qué puedo hacer si mi empleador no me da un horario y/o lugar para extraerme leche en el trabajo?	Si bien no es obligatorio, puede proporcionar a su empleador información sobre la PWFA, asi como esta tabla. Comuníquese con la EEOC: llame a la línea de información gratuita 1-800-668-4000, envíe una consulta en línea o comuníquese con la oficina más cercana. Para empleados federales: comuníquese con un asesor de EEO en su agencia.	Comuníquese con la División de Horas y Salarios: llame a su línea de ayuda gratuita, 1-866-4-USWAGE (1-866-487-9243), o comuníquese con la oficina más cercana. La División de Horas y Salarios trabajará con usted para responder sus preguntas y determinar si una investigación es la mejor opción.
Tiempo límite para demandas	Primero debe presentar una denuncia ante la EEOC antes de poder presentar una demanda por discriminación laboral contra su empleador. Existen plazos estrictos (180 o 300 días después de la supuesta infracción, según la ubicación) para presentar una denuncia por discriminación ante la EEOC. Si es un empleado federal, existen plazos estrictos (45 días) para comunicarse con un asesor de EEO.	En general, existe un límite de tiempo de dos años para presentar reclamos en virtud de la FLSA. Sin embargo, la División de Salarios y Horas recomienda denunciar posibles violaciones del requisito de tiempo y espacio de descanso razonables lo antes posible para permitir que la agencia aborde los casos de incumplimiento rápidamente.